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总之减脂，想一想自己的肌肉为什么没感觉？想一想自己的健身计划是否该调整？ 想一想下次该和女友（男友）去哪里玩？这样会让你过的更快一些，有氧运动不至于那么枯燥 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

一般来说减肥，它更容易在你的背部，胸部滋生。脸部也不会幸免 。减低重量续做法。

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